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【男士靈修・禱告操練】系列一「靜默與放手」課後分享

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「課程讓我開始了禱告生活。藉著操練歸心禱告也讓我學習生活中去渴慕神的同在。
學習需要特別分開一段時間,專心一意地與神連結,被神觸動,聆聽神的話語,與神建立更深的關係。」

~ 志良


「多了留意安排寧靜獨處,用平和安舒的方式,心寧安靜地用歸心禱告,聆聽內心的聲音,與神更親近。」

~ 劉國明

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「禱告並不是課堂,是一份靠近上主的初心。起初操練不知為何,也未能掌握,多是魂遊象外,後來卻有點體會,聆聽敏銳那在腦海中出現的文字、經文或圖像,然後,確認在聖經的基礎和框架下與自己與上主對話,探索、尋問、發現、釐清、整理。

禱告對話不是個人的幻想,而是讓主引導你的方向,看似抽像卻又實在!」

~ 一個學習初心的牧人


「在歸心祈禱安靜中,經驗在思潮不斷中,有意識地回歸上主、置身於上主之內;這猶如在現實生活中,在眾多庶務和試探中,要不間斷地操練尋求、歸向上主,以主的心為心!」

~ Johnny

「(我的)祈禱字詞: 主是我的攝石,將我吸實」

~ Joseph Yiu


「體驗到放下操控並更溫柔的盛載,帶入日常生活,使到更輕省順滑,生命亦得到更新。」

~ Ric Cheng


「感謝主,也謝謝老師的精心安排。這次課堂結合教導、理論、經驗分享、操練和提問環節,以及與眾弟兄一起學習,感到在主內的恩典及愛,及對歸心祈禱有更多的認識及領受。」

~ Henry Fong

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其他文章

在生命幽谷中,和你聆聽和對話——靈修交談(Spiritual Conversation)於團契生活中的實踐 | 賴玉芳老師

逃犯條例的修訂,和新冠狀病毒的爆發,使香港社會陷入無以復加的撕裂、焦慮、不安和鬱悶之中。「2019精神健康月」籌備委員會委託香港中文大學的調查顯示,港人的精神健康指數創下歷年調查新低,過半受訪者的精神健康均處於不合格水平,情況令人擔憂。 精神健康與我們對現況和未來的憂慮、恐懼、不安、無助和無力感有著密不可分的關連。筆者相信,這一年,教會內不少的羊群亦陷於這樣的負面情緒之中,並且迷失在「神在哪裡?」的疑惑煎熬中。弟兄姊妹的精神和靈性狀況若是如此,教會的牧養出路在哪裡?軟弱中的我們,需要的又是甚麼恩典?於本文中,筆者將提出,在生命幽谷中行走,我們需要的,是一種彼此聆聽、樂意與生命對話的團契生活。教會牧養的出路與更新亦可能在於此。 我們是互相倚靠的生存體 讓我們不要忘記,人是「我們」的生物,是社群性的動物。17世紀英國詩人約翰‧鄧恩 (John Donne)有一名言:「人非孤島,無人可以自全。」意即沒有人是一座孤島,可以擺脫社會關係之親密。我們都是緊密關連,彼此互為依存,沒有人能獨自一人活得精彩,也沒有人可以真正的置身事外,撇開他人的責任。論到教會群體,使徒保羅教導我們,門徒屬基督如肢體屬身子,我們同屬一個身體,彼此相屬;因此,我們總要彼此相顧。(林前十二12-27) 潘霍華在其經典著作《團契生活》中指出:「在本性上,人是社群性的,注定了要彼此倚靠,注定了要靠賴他者而活⋯⋯這是上帝的心意。」[1] 他更提醒我們,惟有在彼此服侍的關係中,我們才能跨越自己,和經歷不被自己囚禁的自由。[2] 因此,信徒渴望彼此相見,並不是羞恥的事;有形的團契生活是神賜的恩典,是在孤寂中「三一上帝肉身臨在的一個恩典記號」。[3] 故此,在生命幽谷中蹣跚前行時,讓我們緊記,我們不但需要尋求能獨自背負生命重擔的恩典,也當祈求神賜予團契生活,讓我與弟兄姊妹能連結起來,在患難中,學習在基督裡彼此依存、相顧和服侍。這樣,我們才能結合成有力的生存體,跨越自身的憂慮、恐懼、不安、無助和無力,讓生命的力量、勇氣和視力得以復甦,能走出生命的幽谷。 共建「聆聽與生命對話」的團契生活 怎樣的團契生活模式,才能促進我們彼此依存、相顧和服侍的關係呢?按多年「屬靈導引」(Spiritual Direction)的牧靈經驗,筆者深深體會導引中所重視「默觀聆聽」的實踐,實在是一種充滿恩寵的靈修交談方式(Spiritual Conversation),它能幫助人彼此連結、也與神連結。筆者認為,這一種交談的態度與方式可應用於團契生活之中,成為弟兄姊妹彼此服侍、心靈連結、同行陪伴的一種團契模式 。

好的靈修導師是如何煉成的 | 賴玉芳老師

前言 當天,筆者也分享了為何在尋找及活出「真我」這一條安於神指派的「我」、順服和願意神所願意的屬靈路上,我們每一位都需要靈修導師(Spiritual Director)的陪伴和導引。今天,再次執筆撰寫此文章時,盼望接續這課題,藉整理這幾年在推動「屬靈導引」(Spiritual Direction )這牧靈事工,以及培訓靈修導師的工作之中的看見和反思,與大家一起探索「好的靈修導師是如何煉成的」,以至這時代所需要和渴望興起的靈修導師,均是一班具屬靈深度,和生命成熟的牧靈事奉者,能真正分擔教會的牧靈工作,幫助信徒及教牧,在靈修路上,更勇於追尋和活出神所指派的「真我」,在順服和願意之中,承擔自己在天國裏神所命定的責任,服務人、榮耀神。 筆者在中國宣道神學院學院主辦的「這時代為何需要靈修導師?」牧靈講座 中,提出在失序、迷失、倦怠的時代,我們存在的價值和意義,正經歷着前所未有的衝擊。因此,不論是信徒,或是教牧,我們靈性的需要之一,就是拒絕灰心、堅持追尋和勇於活出,神打造我們「每一個我」之時,所賦予「我」受造的獨特價值,以及自身在天國裏所命定的使命,否則我們將持續地被這時代的氛圍消耗,陷於自我迷失的靈性災難之中,與「神旨意中的我」,亦即我們的「真我」與「召命」永恆地自相矛盾,在錯配的地方,浪費時間和精力去經營那些未被指派的工作,失去受造真正的價值,使生命一切的傾出只成為虛空,再多的經營和用力,也都是虛空,都是捕風。 好的靈修導師應是一個怎麼樣的人 屬靈導引是一種「在神親自的導引中作牧養」的牧靈工作,就如耶穌會尚古神父(Jean Grou)所言:「導引一個靈魂就是引導他在上帝的導引中前行,教導這靈魂去聆聽聖靈的呼喚,並去回應它……」[1] 換言之,屬靈導引並不是灌輸某些聖經或神學知識,也不是教牧輔導,又或是心靈醫治的禱告服侍;屬靈導引乃是一種聆聽與導引式的牧靈工作,引導我們去看和服從我們真正的引導者——聖靈,祂在我們生命中的工作。 因此,在服侍之時,靈修導師心神所關注的,是神自己的工作。神臨在受導者(Spiritual Directee)各種生活和禱告經驗之中,那首先的自我臨在、啟示、呼喚與引領,或甚至是祂那刻意的隱藏,以至受導者能發現、覺悟、明暸及回應神所給予自己這些獨特的呼喚與寶貴的引導。 亦即是說,好的靈修導師當是一個不匆忙和急着前行的人;他們能耐心地,以默觀的態度來聆聽、等候和辨識神在該靈魂深處的工作提示。他們所關心的不單單是這個或那個急着解決的問題,或這個那個的罪,而是受導者這個人整個靈魂的狀態。[2] 因此,好的靈修導師不單只是對行動感興趣,更是重視一切在靈魂之內播下的東西和活動。他們能耐心地聆聽與陪伴,而不害怕強烈的情感、深度的感受、神秘的經驗,以及所有人性的經驗。[3]

靈修交談(Spiritual Conversation)的理念與實踐指引 | 賴玉芳老師

1. 靈修交談的實踐建基於: 2. 在小組交談的實踐中,每一位組員都必須承諾: 3. 在靈修交談的小組中,我們用這簡單的模式來進行: 4. 參與小組靈修交談的操練,我們需緊記以下的事宜: 4.1 給予言說的空間 4.2 回饋發問旨在幫助分享者更仔細述說他/她的實在經驗,例如: 4.3 尊重彼此的生命故事和生活經驗 參考資料:

《神操》與靈命培育 | 賴玉芳老師 

前言 自二十世紀開始,華人教會及神學院對靈命培育(spiritual formation)的熱忱和重視均有顯著的提升。其實,在基督信仰裏,靈命培育從來都是重要的課題;在二千年的教會歷程中,一直強調的「效法基督」,「活出基督的模樣」正正是靈命培育的使命及核心方向。因此,當靈命培育這事工或學科再次被教會及神學院強調之際,我們當認真思量「怎樣」的靈命培育才能幫助信徒在「效法基督」這靈程路上切實前進,否則靈命培育應有的焦點會變得模糊。 《神操》[1] (Spiritual Exercises)──此禱告操練手冊於四百多年前面世,是耶穌會始創人依納爵(Ignatius of Loyola,1491-1556)之名著。《神操》的操練旨在塑造一個樂意追隨基督、以基督的模樣為自身模樣的屬靈新生命。筆者認為《神操》雖源自天主教耶穌會的靈修傳統,但其與新教的靈命培育核心方向一致,亦是經過歷代信徒驗證的操練方式,所以定能給予每一位渴望在靈程路上切實前進的信徒,和從事靈命培育的工作者一些寶貴的啟迪。 筆者帶領《神操》的操練多年,本文整合了其中的經驗,以及對《神操》的神學觀及靈修觀的研究,深入淺出地把依納爵對「成為基督的模樣」這一屬靈旅程的理解,及如何的達成,並他在《神操》中使用的方法闡述如下。 基督:世人被造與被召的模樣 首先,我們得清楚,在依納爵心目中,世人是按「上主自己的肖像和模樣所造的」(《神操》235),而基督就是這形象的完美實現。因此,信徒只有在基督裏,才能尋獲所有關乎自身被造和被召的奧秘。依納爵認為耶穌基督一生的事蹟,包括祂的降生、生活、傳道、受難和復活,都是上帝對世人愛的絕對彰顯與體現。此外,在基督向我們啟示「上帝是誰」的同時,祂的一生、對天父的愛與順服,也一一向我們啟示了世人受造的原意與目的,就是「讚美、崇敬、事奉我們的主上帝」(《神操》23)。[2] 也即是說,基督就是受造的人類向天父發出讚美、崇敬和事奉的典範與模樣。[3] 換言之,成為基督的模樣,與基督生命一致,是信徒切實地活出人類受造的原意與目的的唯一途徑。[4] 從不自由走向自由 成為基督的模樣是人的天命(destiny)與召命(vocation),也是靈命培育必然的目標及基礎。對依納爵而言,成為基督的模樣,是一種內在生命轉化的過程,是一個從不自由走向自由的過程。[5]

男士靈修・公開講座

「男人,不慣內望自己,不懂觀測細節,不會描述內在情感⋯⋯不過,男人開始挑戰,面對內在生命之旅,經驗生命突破與成長,就在明天⋯⋯」~ 一位參加者於講座後的自白。 感恩,【男士靈修・公開講座】於上星期五(7月11日)在中國基督教播道會尖福堂圓滿舉行。當晚參加者約280人,其中三分之二是弟兄,這場講座實至名歸,創造了靈修聚會的歷史新篇,因為過去靈修聚會的報名和出席者多以姊妹為主。 在最後的問答環節中,有位參加者提問,作為一個新成立的機構,為何選擇難度較高的「男士」作為服務對象。中心創辦人賴玉芳老師回答道:「因為,上帝預備了服侍的人。」的確,神為中心帶來了一群有心志服侍「男士」的弟兄,他們是神親自培育的。在心靈的旅程中,他們曾親身經歷弟兄們所面對的困難和挑戰,因此深知弟兄們特別需要何種恩典和同行者,才能實現真正的靈性成長與成熟。 中心靈修導師在講座後分享道:「在聚會中,我深深感受到神要興起一群弟兄,參與男士靈修的事工,以牧養弟兄們!」阿門! #男士靈修