反思「靈修」的本質內涵 ｜ 賴玉芳老師

【男士靈修・公開講座】主題講員蕭永正博士Stephen 以「停滯與掙扎——划向水深之處」為題，分享他的信仰旅程，探討男士在靈修過程中的困難、轉化、新學習，以及一些靈修的新方向和工具。 他在中學時期信主，在大學時期加入學生團契，靈命迅速成長。在團契和教會中，他有着大量的學習和事奉機會，自認為是一位模範信徒。然而，當他身體出現問題，信仰也出現枯竭（burnout）時，以往的外在信仰經驗未能為他帶來實質改變。面對這一低谷狀況，他的牧師建議他停止事奉一年，在此期間專注於學習禱告，並介紹他認識屬靈導引，開啟了往內走的旅程。 這趟「內在旅程」的焦點是從外在（群體和事工）收窄到內在（自己與神的關係），是一個擴闊和深化對自己及神的認識的階段。在這個過程中，他經歷了上帝的拆毀與重建。 Stephen 也講解了「男士文化」在靈修路上的困難與限制，例如情感語言的不足、內心世界的壓抑、不易接受幫助（常被視為軟弱，實則是勇氣的表現）等。學習進路需要更新，內容涵蓋從知識、技巧到「經驗」，內在之旅涉及情緒覺察、關係修復和自我認識；從自修的學習方法到「體驗」，不僅依賴於讀書和理性思考，還需靈性同行者的陪伴，實踐與反思相結合；學習目標的積累最終達到「整合」，將過往的信仰與知識內化，將經歷轉化為生命的一部分，而非僅僅停留於頭腦。這些都是一般男士需要適應和學習的地方。 最後，Stephen 介紹了三個靈修工具：1. 屬靈導引2. 獨處靜修3. 屬靈辨別 對某些參加者來說，這些工具可能相對陌生，但他強調這些都是對內在之旅十分有幫助的工具。Stephen 還提醒參加者，內在之旅並不是終極目標，因為經過這段旅程，我們將更深刻地認識上主與自身，並能自然而然地將這些新發現帶往外，去服侍主。

我和太太幾年前到秘魯旅遊，有機會踏足我們多年夢想到訪的景點——馬丘比丘（Machu Picchu） 。它可以說是我們的bucket list，所以前一晚在山腳下榻的酒店，我的心情十分興奮又擔心，因為那時是雨季，而自己人生中很難再有第二次機會探訪這個地方。 自然地我為接下來的天氣祈禱，但當我閉上眼開始祈禱的時候，心𥚃忽然浮現一個意念，有種厭倦「為好天氣」的禱告目的，我很渴望能夠超越這種「吃奶」的祈禱生活，我祈求天父賜給我一個心，無論明天的天氣如何，我都能夠從心底真誠的讚美神、與祂一同分享這次旅程。 靈命成長的旅程，禱告是不可或缺的，但禱告本身只是媒介、工具，不是這旅程的目標，上帝才是我們所渴慕的終點。禱告帶來我們生命的成長轉化，而我們禱告的操練同樣需要更新改變。 回說當天登上馬丘比丘的時候，天空萬里無雲，畢竟天父深知、憐憫我的軟弱和限制。但當刻我的喜樂和讚嘆不止於眼前壯闊的風景，而是上帝在祈禱當中擴闊了自己的境界。

大約在我受洗進入教會十多年後，我察覺自己的屬靈生命出現了一些狀況。當時，參加教會的崇拜、團契及主日學等聚會已成為我生活的一部分，並有其他事奉的崗位。然而，我卻未能體驗到聖經所應許的那種平安與喜樂，信仰和生活似乎割裂成兩個世界，互不相干。我反思問題應該出在自身的不足上，於是更努力參與教會的聚會和事奉。可惜的是，這不僅沒有帶來轉機，反而讓我感到身心俱疲，逐漸將聚會視為一種例行公事的責任。我不甘心這樣繼續下去，於是向神尋問：我該如何改變？ 直到一次退修會的禱告中，我看見在母腹中的自己，彷彿我的出生將帶來家庭巨大的經濟壓力，父母甚至考慮放棄我。然而，在這禱告的圖畫中，我看見上帝在母腹中向我張開雙手，祂讓我知道祂歡迎我、珍愛我、保護我，並讓我明白我能在這個世界上存在。上帝從沒有放棄我！這次經歷令我非常感動，這是我第一次真真正正感受到上帝對我的愛，這份愛是如此浩瀚，將我包圍，遠超過我過往頭腦上的理解，這份感動使我哭了很久⋯⋯ 這次經驗為我開啟了一扇門，上帝帶我走上一條豐富的屬靈生命之旅。這奇妙的禱告經歷也改變了我讀經的心態，從以往的責任感，轉變為生活中如呼吸般自然的一部分。對聖經的理解，在聖靈的引導下，有了更深的領悟，我能讀出它的味道，它的甘甜。 之後，上帝透過一個信徒生命轉化課程讓我對自己有了更深的認識。越是認識和接納自己，就越能感受到上帝對我的珍愛，與祂的關係也變得更加親密，使我能自由地活出真正的自己。近年來，我修讀了一些神學課程，包括靈修學和屬靈導引，希望從神學的角度更深入地認識上帝。現在，我追求的不僅是神學知識，而是上帝祂自己，在扎實的神學框架中理解和融合以往的屬靈經驗，培養出一個更有深度的屬靈生命。

在失序的定時之中，我們該放棄 傳統根深柢固的觀念告訴我們，「智者」具備知識技能、能言善辯、洞悉世情、為人排難解憂，這些都是智者與強者的必備特質，他們也是最能貢獻社群的人。因此，我們總熱衷於用言辭表達、理性分析、邏輯説服，以及提出解決問題的方法。然而，我們不應該忽略人類的文明進步非僅是一種理性思辨的能力提升，對他者有所貢獻也並非只是局限於困難排除、問題解決的「效益」性質層面。 德國哲學家尤瑟夫．皮柏（Josef Pieper）在其經典著作《閒暇：一種靈魂的狀態》一書中強調，人的智力區分為兩種：「一種叫理性（ratio），另一種叫理智（intellectus）。理性是一種推論思考的能力，是搜尋和研究、抽象思辨、準確表達及下結論的能力」[1] ；而理智則是簡單、非推論性質的知性直觀能力，是一種對存有整體性的默觀能力，助人傾聽事物的本質，並在其中發現真理。[2] 皮柏指出，「理性」必須透過「主動賣力」才能達到，「理智」則只要擁有「閒暇」的態度即可。[3] 他這樣形容理智所獲得的認知：「在認知上，認知的最偉大形式往往是那種靈光乍現般的真知灼見，一種真正的默觀，這毋寧是一種饋贈，不必經過努力，而且亦無困難。」[4] 對皮柏來說，閒暇的態度是不干預、自我開放、不攫取、把自己釋放出去，達到忘情的地步；[5] 這亦是基督教教義中有關「默觀生活」的意思。[6] 皮柏認為，沒有閒暇、默觀的態度，人的認知能力和生命必有所缺損，因為我們將永遠被束縛於狹隘的人性單純的理性世界之中而脫身不得。 今天，我們活在拆毀、哀慟、失落、捨棄、撕裂，以及被掠奪的定時之中，周遭所發生的人和事，精神和心靈所承載的種種哀傷與痛苦，已大大超越我們自身理性和知識技能所能理解、說明、應對、掌控和解決。此時此刻，倘若我們仍然相信倚仗人性單純的理性和高舉問題而獲得解決的盼望，我們可能更迷失於這定時的失序之中，心靈變得更焦慮、匱乏和絕望。 這時的世情，若然是無法用人性單純的理性思考和生命所累積的知識技能去接近，那麼我們需要的，豈不就是重新發掘及培養一種能探尋、傾聽事物本質和其整體性的能力，藉此拓寬自身單純理性認知的界限，在默觀當中傾聽真理，領受超越人自身局限的智慧，以能立身行道於當下。 默觀的開端是信心 靈修大師梅頓（Thomas Merton）曾這樣描述基督徒的默觀生活：「默觀是人的智性和靈性生活的最高表現。默觀是一種屬靈的視野、頓悟，使人清楚認識到我們裡面的生命與存在是出自一個看不見、超越的、無限豐盛的源頭。默觀，最重要的是，領悟到那源頭的實在。」[7]